Tanztherapie und authentic movement:

 

Achtsame Bewusstheit

über das innere und äußere Geschehen,

deine  inneren Räume entdecken,

im Jetzt sein,

 

 zu deinen ureigensten Themen kommen,

als Persönlichkeit ganz werden.

 

 

                              

    Mittwoch 25.5.  2022

                                                    19h - 22h

   Ort: Raum H1

1170  Hormeyrgasse  1 , direkt am Elterleinplatz - im Haus ist ein Juwelier - durch den Eingang in den Innenhof - erreichbar mit den Linien 43 und 9

 

  Mittwoch  14.9.,   19.10.,   16.11.,   7.12.2022

                                                                     19 - 22h

Ort: Institut KAMA,  

1150 Benedikt Schellingergasse 32 (U3 Schweglerstraße)

 

Beitrag:  45,- pro Abend;  Buchung von 3 Abenden 125,-

Ich bitte um rechtzeitige Anmeldung!

 

Setting:

 

Wir beginnen mit spielerischen Bewegungen und Körperspüren zum Aufwärmen und experimentieren dann mit verschiedenen Bewegungsqualitäten aus der Tanztherapie.

 

Im Teil„authentic movement“ gibt es Raum, um deinen ureigensten Bewegungsimpulsen zu folgen und allem, was in dir steckt, Ausdruck zu verleihen:

 

Du erlebst und erforscht dich abwechselnd in beiden Rollen:

 

Als bewegte Person richtest du deine Aufmerksamkeit nach innen, lässt dich mit geschlossenen Augen von deinen Impulsen in der Bewegung führen, vertraust dich dem Wissen und dem inneren Reichtum deines Körpers an und bist so mit aller Achtsamkeit und Präsenz im Jetzt.

 

 Als Zeuge/Zeugin nimmst du die bewegten Personen wahr und achtest dabei auf dein inneres

 Empfinden, deine Gefühle, Gedanken und auftauchenden Bilder beim Beobachten.

 

Deine Bewegungserfahrungen bringst du dann zu Papier, in welcher Form du magst,   gezeichnet, gemalt, geschrieben.

 

In der anschließenden Reflexion können deine Bewegungserfahrungen ins Bewußtsein und in lebensgeschichtliche Zusammenhänge gebracht werden.