Tanztherapie und authentic movement
Achtsame Bewusstheit
über das innere und äußere Geschehen,
deine inneren Räume entdecken,
im Jetzt sein,
zu deinen ureigensten Themen
kommen,
als Persönlichkeit ganz werden.
Mittwoch
19:00 - 22:00
11.1.2023, 15.2., 15.3., 19.4., 10.5.2023
Ort: Institut KAMA,
1150 Benedikt Schellingergasse 32 (U3
Schweglerstraße)
Beitrag: 45,- pro Abend; 3 Abenden 120,-
jeder Abend ist in sich abgeschlossen!
Ich bitte um
baldige Anmeldung, da die Gruppengröße sehr klein ist !
Setting:
Wir beginnen mit spielerischen Bewegungen und Körperspüren zum Aufwärmen und
experimentieren dann mit verschiedenen Bewegungsqualitäten aus der Tanztherapie.
Im Teil„authentic movement“ gibt es Raum, um
deinen ureigensten Bewegungsimpulsen zu folgen und allem, was in dir steckt, Ausdruck zu verleihen:
Du erlebst und erforscht dich abwechselnd in beiden
Rollen:
Als bewegte Person richtest du deine Aufmerksamkeit
nach innen, lässt dich mit geschlossenen Augen von deinen Impulsen in der Bewegung führen, vertraust dich dem Wissen und dem inneren Reichtum deines Körpers an und bist so mit aller Achtsamkeit
und Präsenz im Jetzt.
Als Zeuge/Zeugin nimmst du die bewegten Personen wahr
und achtest dabei auf dein inneres
Empfinden, deine Gefühle, Gedanken und auftauchenden Bilder beim Beobachten.
Deine Bewegungserfahrungen bringst du dann zu Papier, in welcher Form du magst, gezeichnet, gemalt,
geschrieben.
In der anschließenden Reflexion können deine Bewegungserfahrungen ins Bewußtsein und in lebensgeschichtliche
Zusammenhänge gebracht werden.