Tanztherapie und authentic movement

Achtsame Bewusstheit

über das innere und äußere Geschehen,

deine  inneren Räume entdecken,

im Jetzt sein,

 zu deinen ureigensten Themen kommen,

als Persönlichkeit ganz werden.

 Mittwoch                               19:00 -  22:00

11.1.2023,  15.2.,  15.3.,  19.4.,  10.5.2023

Ort: Institut KAMA,  

1150 Benedikt Schellingergasse 32 (U3 Schweglerstraße)

 Beitrag:  45,- pro Abend;    3 Abenden 120,-

jeder Abend ist in sich abgeschlossen!

Ich bitte um baldige Anmeldung, da die Gruppengröße sehr klein ist !

Setting:

Wir beginnen mit spielerischen Bewegungen und Körperspüren zum Aufwärmen und experimentieren dann mit verschiedenen Bewegungsqualitäten aus der Tanztherapie.

Im Teil„authentic movement“ gibt es Raum, um deinen ureigensten Bewegungsimpulsen zu folgen und allem, was in dir steckt, Ausdruck zu verleihen:

Du erlebst und erforscht dich abwechselnd in beiden Rollen:

Als bewegte Person richtest du deine Aufmerksamkeit nach innen, lässt dich mit geschlossenen Augen von deinen Impulsen in der Bewegung führen, vertraust dich dem Wissen und dem inneren Reichtum deines Körpers an und bist so mit aller Achtsamkeit und Präsenz im Jetzt.

 Als Zeuge/Zeugin nimmst du die bewegten Personen wahr und achtest dabei auf dein inneres

 Empfinden, deine Gefühle, Gedanken und auftauchenden Bilder beim Beobachten.

Deine Bewegungserfahrungen bringst du dann zu Papier, in welcher Form du magst,   gezeichnet, gemalt, geschrieben.

In der anschließenden Reflexion können deine Bewegungserfahrungen ins Bewußtsein und in lebensgeschichtliche Zusammenhänge gebracht werden.